Kontraksi asli

ikhtiar asupan 1. makan kurma 3 biji/hari 2. makan nanas setengah bonggol - 1 bonggol/hari ikhtiar olahraga 1. jalan kaki 30 menit sehari 2. jalan cepat minimal 5 menit 3. squat 100 kali 4. main gymball ikhtiar dgn suami 1. pijat punggung oleh suami 2. hubungan sexs sesering mungkin

Naik turun tangga sambil di hentak hentakin.. tp hati hati yaa.. ga usah tinggi tinggi, 3 anak tangga aja naik turun.. anak ke 2 sy seperti itu, sore naik turun tangga, malemnya mules

Banyak jalan kaki dan jongkok. Kalau posisi kepala sudah mapan dan makin turun krna bunda beraktivitas, makin cepet kontraksinya. Saya dulu melahirkan usia 39weeks.

aku waktu itu makann kurma bu katanya sih bisa kontraksi tapi gatau emg waktunya mau lahiran atau apa tp ya bener ga lama pembukaan naik terus

Banyak jalan kaki, jalan jongkok, squad, Hb tembak dalam dan konsumsi ini untuk mancing kontraksi nya bund https://s.shopee.co.id/60HBYyDrWL

perbanyak jalan kaki, jongkok dan makan ini Bund biar kontraksi intens https://s.shopee.co.id/5VKuwA1II6

banyak2 ditengokin bapaknya bund. itu cara paling ampuh kata dokter pas usg

hb sm suami bun.dlu pas hamil anak ke1.malem hb,besoknya lahiran 😁

di aku senam hamil sama jalan jongkok ngaruh banget bun

jalan kaki bund