calcium untuk ibu hamil bagusan dari vitonal atau calfifar

kl dr kedua itu kandungan kalsiumnya sm" 500mg yg beda hanya kandungan D3 calcivar lebih unggul 100iu kl mau lebih bagus lg ya cal-95

saya pernah coba calcifar dan cal-95 aja bund, bagusan cal-95 bund jadi jarang sakit pinggang atau ngilu tulang dibanding calcifar