m có uống sất và canxi k. nếu k uống thì uống ngay. ăn đa dạng các loại thực phẩm như gà, bò, tôm, cua, rau màu xanh đậm. ngày uống 3 cốc sữa tươi k đường lúc sáng, chiều, tối, ăn thêm sữa chua k dg nữa, ăn trứng vịt lộn,cháo cá chép, bơ, đu đủ chín, chuối chín, khoai lang