Nhu cầu canxi ở mỗi giai đoạn thai kỳ là khác nhau, hơn nữa trong thức ăn mà bạn ăn cũng đã có một lượng canxi đáng kể rồi. Chính vì vậy, cần bổ sung bao nhiêu canxi phụ thuộc vào tình hình sức khỏe thai kỳ thực tế và lượng canxi mà chế độ ăn hàng ngày của bạn Nhu cầu Canxi 3 tháng đầu thai kỳ (tháng 1, 2, 3): 800-1000mg/ngày (các tuần 1 đến 14) Nhu cầu Canxi 3 tháng đầu giữa thai kỳ (tháng thứ 4, 5, 6): 1000-1200mg/ngày (tuần 15 đến 28) Nhu cầu Canxi cho 3 tháng cuối thai kỳ (tháng 7, 8, 9): 1200-1500mg/ngày (tuần 29 đến tuần 40)
http://bit.ly/33yu63Z Em đọc này thấy đúng nè mom, mom xem sao ^^