các mẹ cho e hỏi sữa bầu nào tốt và đặc biệt dễ uống ạ??? E mới mang thai bé đầu nên hơi băn khoăn ?

Sữa tươi không đường là tốt nhất , dễ uống chỉ vào kg con mà mẹ ko bị béo hay tiểu đường thai kì , sữa chua nữa em nhé cho dễ tiêu hóa vì trong ba tháng đầu mẹ ăn rất khó tiêu, ăn thêm các loại hạt macca, óc chó, hạnh nhân .