Có cách nào để giảm mỡ bụng sau sinh không các mẹ..sinh xong bụng nhỏ xíu mà giờ 5 tháng càng ngày

nghe nói mẹ nào nhiều sữa thì cứ cho con bú+ hút hết ra là gầy nhom, còn e ít sữa nên ăn kiêng, với bế con thay cho tập tạ ạ