E bầu đc 9w mà nghén quá. Ăn vào nôn ra có cách nào k các mom ơi chỉ giúp e vs

mom chia nhỏ bữa ăn ra, ăn ít nhưng ăn nhiều lần, ăn hoa quả, và uống sữa không đường vào mom ngậm gừng hoặc uống nước gừng loãng xem đỡ k