Muntah terus

Bunds mau tanya. Saya hamil 12w muntah sehari kadang 2 kali dan pusing juga jdi bawaannya pengen tidur terus. nasi jarang ketelen lebih sering konsumsi buah. Ada yang pernah mengalami kah? Normalkah? Untuk mengurangi muntahnya gmana ya bund? Terimakasih