Puasa saat hamil tm 1

Hai Bun! Aku ada teman yang hamil TM1 kemarin dan dia memutuskan untuk tetap puasa, tapi dia bilang kuncinya adalah konsultasi dulu sama dokter kandungan untuk memastikan kondisi ibu dan janin benar-benar sehat, karena tiap bumil itu beda-beda situasinya. Dari yang aku dengar dari sesama ibu hamil, ada yang lancar-lancar saja sampai selesai, tapi ada juga yang merasa mual dan lemas di awal puasa, jadi akhirnya batal beberapa hari, dan itu juga totally okay, kok. Yang penting adalah pastikan nutrisi tetap terpenuhi saat sahur (protein, mineral, cairan) dan jangan memaksakan diri kalau tubuh memberikan sinyal. Sebaiknya kamu juga tanya ke dokter kandungan mu tentang strategi aman berpuasa di TM1 khusus untuk kondisi mu, soalnya dokter yang paling tahu kesehatan ibu dan janin mu secara detail. Semangat ya Bun, apapun pilihan mu, yang penting adalah kesehatan dan kenyamanan mu dan si buah hati!