Klo kita priksa kndungn kn psti dpt calcium yee, itu di mnum yg tratur yee, di tmbh rutin mnum susu juga yee bun 😅 bcanda bun 😁
Mkn tlur rebus juga shri 2-3 butir. Atau bisa jg yogurt. 😉
bisa jd, krna kurang air putih jg, minum vit kalsium aja calsium lactate, trimakal, cdr, cavid d3 pilih aja