Flek coklat

Bunda, semalem saya ada keluar flek coklat tapi tanpa disertai mules. Jam 10 malem perut sakit bgt seperti haid dan ada sedikit sekali gumpalan darah / lendir coklat keluar, kira2 sebesar usus ayam dengan panjang mungkin 5cm. Paginya saya periksa ke bidan tapi katanya belum ada pembukaan. Kira2 berapa lama ya sampe pembukaan? Dan apa yg bisa memancing kontraksi dan mempermudah bukaan? Uk 38 minggu. Thx