Sama bun, sy jga 21 wk dan rasakan hal yg sama. Yg sy lakukan baring trus di antara pantat dan pinggang sy alasi bantal (tidur di atas bantal) dan kaki di tekuk. Bantal hanya unk pantat dan pinggang, kepala ngak usah kasih bantal. 15-20 menit sy lakukan senam gitu. Alhamdulillah skrng udah enakan dan ngak rasa sakit lagi perut bawahnya
ariyanti