coba banyak konsumsi makanan yg mengandung kalsium kak. untuk pereda nyeri bisa pakai parasetamol. lebih jelas lg bisa tanyakan ke bidan atau dokter terdekat ya. semoga segera pulih
konsultasikan ke dokter saja kak, kalau belum bisa ketemu, via online (halodoc). kalau mau diobati sendiri paracetamol cukup aman buat bumil.