Rekomendasi vitamin

Halo Bun! Dari yang sering dibicarain teman-teman dan ibu-ibu yang udah hamil, sih yang paling penting itu asam folat dulu, ini nggak boleh terlewat karena krusial untuk perkembangan bayi. Terus DHA untuk otak si kecil dan kalsium untuk tulang, itu tiga pilar utamanya. Kalau soal merek, banyak yang rekomendasiin Folamil Genio atau Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold karena lengkap semua nutrisinya dalam satu kemasan, praktis dan harganya reasonable. Ada juga yang prefer Vitafusion Prenatal karena teksturnya yang kenyal, jadi lebih mudah dikonsumsi kalau lagi mual. Tapi jujur, yang paling penting sih sesuaikan sama budget dan kondisi tubuh kamu, beberapa temen ada yang cocok dengan satu merek, beberapa lain butuh diganti karena perut agak sensitif. Makanya memang worth it banget untuk konsultasi sama dokter kandungan atau bidan kamu, soalnya mereka bisa lihat kebutuhan spesifik kamu dan sesuaikan dosisnya. Semoga lancar ya, Bun!