ini cara yg saya terapkan ke anak saya ya bund mungkin ada saran yg lebih baik dari ini tp semoga membantu
1. sering jemur di pagi hari gak usah lama 15 menit cukup
2. perbanyak gerak fisik (tidak screen time berlebihan)
3. makan makanan sehat (hindari es berlebih,makanan manis, makanan micin)
4. rajin membersihkan kipas angin
5. terapi nyeker (15 menit cukup) biasanya saya ajak main di taman
6. perbanyak air putih
Alhamdulillah anak saya jarang banget sakit sekalinya sakit gak pake lama 3 hari udah membaik
semoga anak" kita senantiasa di berikan kesehatan
Exa Nur