Kalo susah BAB saran spog ku makan buah yg banyak bun, minum air yg banyak, makan sayur yg banyak, makan yoghurt/yakult... pasti lancar
makan buah pepaya, sayur, air putih banyakin bun waktu saya sembelit makan2 itu alhamdulillah lancar.
tapi bun saya pernah baca ga semua yogurt bagus/cocok buat ibu hamil
Aman koq Mom, saya rutin
Banyakin air putih bun
Pernah...