Supaya posisi janin kepala dibawah

bund usia kehamilan ku 29 minggu pas di cek ternyata kepala nya sudah dibawa. terus beberapa hari ini bagian selangkangan dan miss v sakit, apa lgi abis duduk lgsung berdiri uuuhh.. sakitnya. Terus posyandu hari ini aku sudah masuk 30minggub1 hari, dan ternyata kepalanya udah dibawah banget kata bidan berarti udah mausk panggul. itu kecepatan gak sih bund ? baru 7 bulan udah masuk panggul.