rutin ngepel jongkok bun sama jalan pagi aja,sy kebetulan hpl 18 des,tapi udah loncing 30 nov kmarin,pas 36w6d dedekny blm masuk panggul eh pas mau lahiran otomatis masuk sendiri dia bun,kandungan lahiran kmarin 37w3d
Aku hpl 26 des bun, belum masuk panggul sekarang kehamilan anak ke 2.. Coba di rutinin lg gerakan yoga utk optimalkan posisi janin bun 😊
aamiin...
naik turun tangga, squad, sama jalan cepat bisa mempercepat bayi turun panggul bun. jongkok-jongkok juga, sama main gimball
terimakasih sarannya bunda
Ana Susanti