ingin

Pengalaman sy, yang utama tidak boleh stres...yg berikutnya makan banyak dan minum banyak, stiap kali minum 500ml, hmpir 30 menit 1x, tp siap2 BAK nya akan LBH sering ya Bun. Trus maemnya, jg porsi 1x makannya "terpaksa" dibanyakin dan harus srg makan, makanan utama dan selingan...intinya banyak makan itu td Bun...terus Klo sy, posisi menyusui yg pas spy baby nyaman menyusunya. Misalnya dg rebahan miring tanpa alas kepala baik bunda maupun baby-nya, mulut baby dipaskan puting bunda. Klo wkt yg anak pertama Krn blm pengalaman, posisinya TDK nyaman shg menyusunya TDK maksimal dan produksi asi jg TDK maksimal Krn makan dan minum kurang. Semoga bermanfaat Bun...😘

Dimulai dr diri sendiri bund, Pemberian ASI harus rutin, tiap 2 -3 jam sekali dan ushakan PD harus sampai kosong. Ibunya jgn gmpg stress, posisi bayi menyusui juga harus senyaman ibu dan bayi. Makan yg bergizi, kebutuhan cairan cukup, Direkomendasikan makan sayur2an dan kacang2an. Naah klo berasa asinya msh kurang, Bisa nih pake asi booster terserah bunda, entah dlm bentuk susu (kedelai, almond, dll) atau dlm bentuk teh, dll.. tp asi booster gak wajib kok, liat sikon aja bund

Sering di keluarkan bun,prinsip asi tuh SUPPLY AND DEMAND semakin sering di keluarkan,semakin sering di produksi. Caranya ya perbanyak menyusui,kalo baby nya masih newborn ya susui sesering mungkin per 2/3 jam karena kapasitas lambung baby masih sebesar kelereng,sementara ASI cepat diserap bayi,jadi kl bayi sering minta nyusu ya kasih,bukan berarti bayi minta nyusu terus itu karena asinya kurang. Emang cepat terserap dan ukuran lambung bayi masih kecil jadi masih cepet laper.

Beberapa artikel yg saya baca sbenernya kita gaperlu minum2 asi booster ko Menurut saya sih kunci utama nya harus happy, dan yakin kalo asi cukup. Dan sering2 aja kosongin pd karna asi itu supply and demand, jadi kalo asi kosong otaknya kasih sinyal buat isi ulang terus. Kalo kita bisa manage stress dan pd di kosongin terus, insyaAllah nanti kuantitasnya meningkat

Sebenrnya booster itu gak langsung bantu si bun Yg penting bunda happy, istirahat cukup, selalu positif thinking Terus pas malam kalo dedeknya habis nen di pumping y bun (q biasa jam 1 an) biar PD kosong, jd nnti sinyal buat oksitosin ningkatin asi tambah kuat, habis subuh juga jangan lupa kalo habis nen pumping

Kalau sy, makan dan ngemil sering Mesti happy dan jgn lupa istirahat yg cukup (ini emg susah apalagi punya nb), tp mesti pinter² colongan tidur bun, kl dedenya tidur langsung ikut tidur aja Jgn sungkan minta tlg suami atau org di rumah buat minta gantian jaga selama dedenya anteng jd bunda bisa tidur dulu

Coba pak suami suruh pijit punggung bunda pake jempol dan diolesi minyak sama kening nya terus cerita2 masa2 romantis kalian kok bisa kenal atau apalah lalu minta pak suami cium kening n peluk dg diselipin kata I Love you terimakasih ya telah melahirkan anak ku .. 😁😁 dijamin manjur Bun ..

susuin anak terus bun, sering dipijat laktasi jg, bnyak minum dan bnyk istirahat, hrus happy. d TAP ini jg cantumin duren sbg asi booster, sy udh coba makan 3biji dan emg bner PD jd cepet keras pnuh gtuu tp hrus hati hati krna ngaruh k anak,,anak sy sensitif perutny jd diare sharian

coba pijat laktasi buat yang mau silaturrahmi biar saling kenal dan mau membahas atau bertanya apa saja baik itu masalah anak, masalah keluarga, masalah suami atau mertua, ayuk silahkan gabung di grup wa : https://chat.whatsapp.com/J0vaLXZjY3DLsVe6Rc6KP5

Makan sayur daun katuk Perbanyak minum air putih Makan kacang kacangan, bisa jus kacang hijau direbus dulu nanti diblender pakai susu uht. Sering kasih asi ke dede bayi nya, jd payudara lebih sering produksi asi.. Baiknya kasih asi dua jam sekali..