Aku so far USG 4D udah 2x di W25 dan W30. Puji Tuhan meskipun melintang dan agak sulit nyarinya tapi muka debay keliatan, nti rencana 4D lagi pas W34 mumpung gratisan BPJS bund jd kudu dimanfaatkan serajin2nya USG 😁
Masuk TM3 vitamin aku : vitamam 3, hibone chew rasa anggur, HID 5000 iu. Sebelomnya sempat prolacta for mother jg tp ga dilanjut sama obgynnya. Utk vitamin aku beli mandiri, bukan via BPJS. Jd dokternya lbh bebas kasih rujukan vitaminnya.
Di W30 kemarin BBJ ku udah 1900 gr.
Selama ini asupan makanan aku fokus ke protein (telur rebus wajib, kacang2an, susu UHT, daging ayam tiap hari). Terus banyak makan sayur. Nasi aku kurangin. Buah2an jalan terus. Gula aku batasin, meskipun banyak yg bilang suruh rajin mamam es krim, tapi ga aku lakuin karena aku menghindari gulanya. Dan rajin minum air kelapa paling ga 1x seminggu.
W32 itu kalo di tabel BBJ sih kisaran 1810 gr. Jd BBJ bunda rasanya masih oke bund.
Mrs. K