Susah BAB pasca melahirkan

Bunda-bunda minta solusinya dong bagi yang pernah mengalami susah BAB pasca melahirkan normal. Aku takut banget jadinya setiap mau BAB karna susah(BAB keras). Mau ngeden takut😣kalo ga ngeden rasanya susah banget keluar. #bantusharing #seriusnanya #pleasehelp