Kram kaki / varises

Bunda bunda, apakah ada yang pernah mengalami kram kaki hanya bagian betis sampe telapak kaki? Kondisi saya kram sampe kebas, bahkan jari manis kaki pun tidak berasa. Rasanya kaya pake high heels berdiri full. Jalan pun aku sakit, berpijak aja pun sakit. Ada saran bunda bunda atau ahli, aku harus apa? 🥲😭🙏🏻#SeriusTanya #bantujawab #firstmom