aku sering jalan kaki 10-15 mnitan sering turun naik tangga di krnakan kamar ku di lantai dua sering jongkok juga kdang suka ngikutin gerakan yg ada d yt bun
Sering jalan, jongkok, sujud, sama afirmasi positive Bun agar debaynya juga semangaat nyari jalan :))
bykin gerak dan sering ajak komunikasi ddnya nya
pake gymball atau latihan sujud bisa dicoba bun
aku banyak sujud sama jongkok squad