Iya, pasti banyak ibu hamil yang mengalami hal serupa. Kadang-kadang vitamin yang diresepkan bisa membuat perut terasa mual atau bahkan memicu muntah. Hal ini memang cukup umum terjadi pada beberapa ibu hamil. Tapi tak perlu khawatir, ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk mengatasi masalah ini.
Pertama, cobalah untuk mengonsumsi vitamin saat perut belum kosong, misalnya setelah makan pagi atau makanan ringan. Hal ini bisa membantu mengurangi reaksi mual yang kamu rasakan.
Kedua, jika mual masih menjadi masalah, kamu bisa mencoba mengonsumsi vitamin dengan makanan atau minuman yang dapat membantu menetralkan rasanya. Misalnya, vitamin bisa diminum bersama jus buah yang kamu sukai atau bersama camilan sehat.
Jika meskipun sudah mencoba tips tersebut masih belum membantu, ada baiknya kamu bicarakan kembali dengan bidan atau dokter yang meresepkan vitamin tersebut. Mereka mungkin bisa merekomendasikan vitamin alternatif yang lebih mudah ditoleransi oleh perut kamu.
Ingat, vitamin sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Jadi, jika memang kamu sulit untuk mengonsumsinya, penting untuk mencari solusi agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi. Semoga tips ini membantu, ya!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Đọc thêm
Phần thưởng
VIP Parents
