saya juga begitu Bun, tapi Alhamdulillah sekarang mulai normal, teksturx juga gak keras
saya banyakin minum air putih dan ushakan tiap hari makan sayur atau buah, banyakin gerak juga..
gerak maksdx tuh bukan kerjaa ya Bun tapi kaya jalan santai pagi dekt rumah.. abis makan gak langsung baring" tapi duduk dulu atau jln sbntr. bisa di coba Bun..
yang penting air putih di banyakin