PD bengkak saat menyapih

bunda2 sharing dong gimana caranya mengobati atau mengurangi payudr bengkak saat menyapih. anak sy baru sapih 2 hari. efeknya pd sy bengkak keras dan sakit jika tersenggol sedikit saja. kira2 berapa lama ga pd bengkak seperti ini sampai kembali normal?