Bun, honestly aku minum banyak air putih, makan oats sm kacang-kacangan, trus istirahat cukup, itu yg bener2 ngaruh buat aku Krn asi itu emang butuh tubuh kita fit dulu, bukan cuma dari suplemen aja, tp klo mau coba supplement juga gpp sih, banyak yg jual di apotik atau marketplace. Mungkin temen2 lain punya rekomen bagus juga, tapi dr pengalamanku sih konsistensi menyusui/pumping sm hidup sehat itu yg paling ampuh!