bund kenapa hamil 26 w bab susah banget , mo nangis rasa nyaa🥲

Aku kdg 3-4 hari sekali bab bun 😢 Minum air putih mah udh banyak, tp kyaknya aku kurang serat dan sayur krna emang sejak hamil gak doyan sayur Minum yakult pun pas tm 1 msh manjur, tm 2 ini biarpun minum yakult dan yogurt tetep bab gak lancar