Hb kurang cara cepat naikin Hb

Rutinin makan telor sehari 2 butir, konsumsi buah naga dan ngejus buah bit (kalo ada) kalo gaada ngejus bayam bisa dicampur nanas sama apel biar ada rasanya ini alternatif buat yang gak suka daging merah. tapi kalo suka daging merah malah lebih baik, lebih cepat juga. stop minum teh/kopi setiap hari, boleh minum tapi kalo pngen aja. pengalaman ku 1 bulan hb bisa naik cepat, asalnya 10,4 sekarang sudah 11,8 walaupun masih kurang tapi seenggaknya sudah mndingan

untuk naikin hb bisa konsumsi sayur hijau, sprti bayam, kangkung, sawi. dan untuk lauknya ayam, ikan, hati ayam, serta istirahat cukup dan kurangi aktivitas berlebihan, minum air putih 8 gelas/hr

stop kopi dan teh bun. terus minum jus buah bit itu cepet naikin hb, meskipun rasanya nggak enak. konsumsi rutin hati ayam tiap hari juga bantu naikin hb.

tapi TM 1 dan jalan TM 2 ini masih mual liat masakan dan makanan kecuali rebus singkong,ubi,jagung yg masih bisa masuk mulut sama sayur bening

jgn begadang makan makanan bergizi, tinggi serat, zat besi cukupi kebutuhan air minum konsumsi ttd 2x sehari, barengi dg vit. c

banyakin makan telor puyuh Bun aku jga tiap hari mkn telor puyuh alhamdulilah naik pelan pelan

jgn minum teh dan kopi dulu bun.. dan minum ttd 2x sehari dan buah2n yg mengandung vitamin c..

akuu bund di TM 2 bulan kemaren 90/70 bulan ini 80/70 minum ttd tapii Masih juga rendah , Entahlah

aku kemarin2 pas tm 1 suka bngtt hti ayam ,pas tm 2 liat aja muntah

saya ,, udahminum obat tambah darah 1 dus pun masih tensi masih rendah