35 Các câu trả lời
Aku senam sndri dirumah , liat dari YouTube
Yoga aja bun hehe yoga khusus hamil
Aku jalan kaki aja bun.
VIP Member
Penting bun menurutku
Pnting bun
Aku enggak,,
Pas diatas 7bln sih aku disaranin buat senam hamil, katanya sampai hpl suruh senam hamil terus. Alhamdulillah sih enakan badan ga begitu pegel, sebelumnya mah badan pada sakit gtu bun.. Lagi aku jalanin rutin ajanih.
Aku sih habis senam seger aja rasanya badan bund. Perut juga kerasa lebih enteng..
Aq enggak bun Cukup jalan" pagi aja, sama beberes rumah udah
Olahraga ringan jalan", jongkok, sujud aja bun. Paling yoga dirumah kalw sempat. Pnting bnyakin gerak aja bun. Jangan sampek tidur terus. Biar otot"nya gak kaku.