Alhamdulillah hilang bund. Ceritanya saya habis perjalanan jauh naik kereta api, mngkin krn banyak duduk dan kurang gerak akhirnya kaki bengkak dan pinggul sakit bgt. Saya coba rendem pake air hangat sambil dipijit² pelan sama suami, bengkaknya berangsur² hilang. Trus tak buat istirahat.
Hikmaah