Menu Makanan yang baik untuk ibu hamil?

Sayur harus tetap dikonsumsi bunda, tahu tempe, kalau ngga ayam, ikan aja, ikan kembung ikan lele atau ikan cuek juga bagus tapi murah kok bunda. Kalau bisa diusahakan tetap ada asupan protein hewaninya ya. Ngga harus selalu ayam + ikan. Seminggu ikan, seminggu ayam juga gpp..

sayur"an bun ,, sayur daun katuk bagus untuk persiapan asi nanti katanya kalo misalnya mendadak pas lahiran mkn katuk takutnya asinya mlh telat karna blm di serap tubuh ,, trs tahu sama tempe itu juga bgus bun

Tempe, tahu, sayur2n Sy malah seneng gitu Bun, masak sendiri kalo Sabtu Minggu, Krn tiap hr kerja capek ga bs masak, beli trs, nympe binggung & bosen mo mkn apa Malah lbh seneng sayur bayam Ama tempe goreng

sayur2an, tahu tempe bun.. saya malah disuruh sering makan sayur bening daun katuk sm labu kuning bun..kan katuk bagus utk asi ntar pas lahiran katanya.. lauknya tahu / tempe goreng plus sambel.. 😙

Tahu tempe bun,, sayur2 an.. Paling enak sayur bening tahu tempe goreng sambel tomat,, heheheh mantap bun😊 Ikan teri juga katanya bagus bun untuk ibu hamil..

yg lebih bagus itu kaya tempe tahu dan sayur2an hijau bunda, murah meriah dan bisa dibuat macam2 supaya ngga bosen. saya aja tiap hari makan tempe bun

Aku mlah ogah bun mkn pke ayam atau daging gk tau knp bwaan ny mual.. Lbh senang mkn buah pisang 😁😁😁

Klo aku masuk TM3 ini lg seneng makan tempe tahu,sayur bayam,oyong ,wortel bun di bening. Seger rsanya😊

Makan pakai sayuran jg bunda, misal bayam biar nanti ASI-nya banyak & bagus jg buat bunda dan ddnya

Yang masak sendiri rata2 murah kok bun. Bisa makan sayur, tempe/tahu, ayam, ikan, daging sapi.