Halo bun salam kenal. Aku hamil anak pertama juga semenjak 28 minggu aku sudah rutin senam hamil. Dan skrg 38 minggu posisi kepala bayi sudah dibawah masuk panggul. Coba sharing sm bidan / obgyn memungkin kan tidak untuk senam hamil. Jika diperbolehkan silahkan coba senam hamil atau yoga untuk merangsang kepala bayi masuk panggul. Klo aku rutin squat juga bun. Untuk gerakannya harus tetap yg semampu kita bisa saja. Saranku untuk meningkatkan HB bisa konsumsi makanan kaya protein tinggi daging, telur, kacang2an. Dan jangan lupa selalu mindset diri dan calon bayi biar bekerja sama untuk hari lahir nanti. Semangat bun! :)
Amira Salwa Shabira