gizi debay cuma vitamin dari dokter

bunda, mau tanya. selama hamil dari awal sampe sekarang udh mau 3bln sy gak bisa makan sayur, buah atau susu karna liat bentuk dan warnanya saya langsung mual, kaya anti gitu liatnya. karna sy ngalami mual muntah yang parah, sy cuma bisa minum vit dari dokter aja. kira2 aman gak buat perkembangan debay nya? ada gak yang punya pengalaman kaya sy?