13 Các câu trả lời
ngepel jongkok bun, terus pas solat sujudnya agak dilamain, kalo lg santai bisa juga sujud 5 menit aja tapi rutin sehari 5-6x (diluar sujud saat solat). aku kemarin dr usia 22-27w baby melintang dan tengkurep bun, masuk 29 udah posisi kepala dibawah, tinggal nunggu wajah bayi menghadap ke belakang dan nunggu masuk panggul
Klo kejadiannya gampang cape, trs tiap jalan lgsg kram kaki gmn dong bun. Buat sujud dengkul sakit banget. Solusi lainnya apa ya bun? Soalnya rata” pada nyuruh banyakin sujud, jalan, ngepel.
Coba cek youtube yoga biar ga sungsang, banyakin ngepel jongkok, ajak ngomong baby nya, bisa juga dengan sujud. Tpi klo riwayat hipertensi coba konsul dlu sama dokter atau bidannya
saya juga 7 bulan mom . Kmrn kontrol dedeg masih blm turun , kata dokter saya masih bisa muter" posisinya
pelan2 praktekin apa yg dsarankan sm dokter,mslhx trimester 3 ini msh kmungkinan sll brubah posisi
banyakin jongkok dan sujud aza.. usahain 1ari sujud na 2x 5menit..bangun tidur dan seblum tidur
saya ajja 33 minggu masih diatas bund kepla dedenya blm masuk panggul😭
sering jalan2 aja bund,klo mmg muslim pas sujud dilamain pas sujudnya
di bawa dukun pijet bayi aja bun tapi yang sudah berpengalaman
sebelum tidur biasa kan sujud 10 menit Bun..