persiapan persalinan

bunda mau sharing nih, usia kehamilanku masuk 36w. persiapan apa aja yg harus aku lakuin selain jalan pagi, apakah harus diet nasi, kurangin susu, minum minyak zaitun, atau ada gerakan senam yg simpel yg harus rutin aku lakyin supaya lahirnya normal