makan yg baik untuk bumil

Aku awal bangeeett kehamilan, usahakan menghindari yg mentah2, seperti sushi, bakar2an seperti sate, sayuran mentah seperti salad, buah durian, nanas. Tp kalo hamil / kandungan sudah kuat, aku makan apa aja bunda, asal tidak berlebihan, aku masih makan durian, nanas, yakiniku, sate, sushi, daging kambing, seafood. Semua aku makan tp dalam jumlah yang secukupnya bunda. Karena ibu hamil itu kan orang yg sehat jd makan mah apa aja

aku awal hakil sampai 5 bulan makan menghindari yg bakar bakar, set mateng siap saji pokoknya yg begitu☺ cuma makan sayur buah vit susu 😁 karna pembentukan otak dll jangan makan sembarangan

aku apa aja makan bun. tp sedikit ga berlebihan. kecuali makanan mentah/setengah matang itu aku sm skali ga makan sejak hamil. itu aja

aku makan apa aja bun, gak pantang ini itu. yg penting gak berlebihan, makanan matang sempurna dan gak mengandung merkuri

badan saya lemes mual bun jd makanya rada milih paling yg doyan tempe ikan nila goreng sama terong goreng bun buah jg

mknan yg mengandung asam folat, sayur2an, buah2an