Tensi darah naik

Bunda² gmna yaa caranya nurun darah biar normal lagi? kmren pas priksa tumbenan tensi darah naik ampe di tes 2 kali ama bidannya krna takut ada kesalahan tpi emng bneran naik? pdhl bulan² kmren stiap priksa slalu normal. gmna yaa bun caranya huhu saya khawatir aja klo darah udh naik?