stress di saat hamil

bunda,gimana ya supaya saya tidak stres menghadapi kehamilan saya yg ke 3,apalagi ini kehamilan tidak saya rencanakan rasanya belum siap buat punya anak lagi apalagi anak yg ke 2 masih berumur 1 tahun.. rasanya uring²an tiap hari sedih,kecewa,jengkel sama diri sendiri