Fases berdarah karena kurang makanan Berserat

Kalo kurang suka sayur/buah, banyakin minum air putih aja. Saya hamil juga gitu, nggak suka sayur, buah juga jarang makan. Saya akalin minum air putih yg banyak sehari bisa sampe 2l lebih, Alhamdulillah bab lancar. Walaupun kencing trs bawaannya 😅

Sy kemarin jg begitu bun. Tp begitu sy makan pepaya / buah naga, BAB jd tidak bermasalah lagi bun

Pepaya bun,kt bidan aq telur rebus jg baik bwt pencernaan

Aku ikutan nyimak ya bun :)

Pepaya bgus bund..

Pisang

Pisang