Hal2 yg aku lakuin saat sembelit pas hamil muda..
-Minum air putih yg banyak
-makan sayur hijau (tp yg ini agak jarang sih soalnya awal2 hamil aku mual gitu)
-Makan buah jeruk kiwi pisang.. intinya search aja digoogle buah yg paling bnyk seratnya
-Minum yakult pagi dan malam
-Makan jagung juga bisa bikin lngsung lncar.
Nanae Ratnaa