Sebaiknya senam ringan d rmh aja gppa bun, biar posisi janin nya jg cepet mapan atau mencegah susang . Sya kalo senam jg d kamar , dan gk lama cuma 10 mnt aja 😅 mulai 6 bulan bayi sdh posisi kepala d bawah , dan 36 week masuk panggul ☺
Kalau males senam hamil ditempat umum sebaiknya lakutan secara sendiri bun,banyakin sujud,jalan bun pagi biar
Makasih bun atas infonya
Rara