Suplemen CDR

Bunda bunda, bener ga sih waktu hamil muda itu ga boleh minum CDR yg suplemen kalsium itu??? Aku pernah nanya bidan aku, katanya gapapa. Tp menurut temen kantor ga boleh kalo msh kandungan msh kecil. Aku gamau sembarangan nelen mentah2 aja si omongan temen kantor itu.. Mohon pencerahannya bun ?