sedak nafas

bunda-bunda aku mau nanya nih bagi pengalamannya yah kalau lgi sesak nafas gitu habis makan Apa yg bunda lakukan agar sesak nafasnya berhenti atau berkurang?? perut aku udah membesar kan kandunganku udah 6 bln aku sering sesak nafas kalau habis makan.