pegel pada TM 1

Aku bund.. Skrg usia 13w..kmaren" sering pegel mulai dr pinggang sampai telapak kaki.. Kata bidanku sih d suruh sering jalan" pagi bund 10-15 menit, tdr posisi kaki lebih tinggi sedikit kalau sedang pegel.. Bnyak minum air putih & senam hamil utk melancarkan perdaran darah bund.. Ak kalo mau tdr itu pegel bgd rasanya kaki.. Jd sering minta tlg suami buat mijitin kaki pelan" 😁

aq jg gth bun suka pegel2di kaki kdang d pinggang sama tangan jg kdng suka d pijet2 ringan tp kalo d pinggang hanya d usap2nantiny jg smbuh sndiri..

wajar bund,,aku dlu jg gt Palng minta dipijitin sama suami

kalau saya sih dipijat suami bun.. hehe