susu almond, kacang hijau, ikan gabus, daun kelor, bisa juga suplemen asi momuung, asimor, dll. payudara dibersihkan sedikit tp kalau malah bikin kenceng2 atau konpal sebaiknya jangan, kecuali sdh dekat hpl itu gkpapa. banyak belajar ttg ilmu menyusui. bagaimana pelekatan yg benar, biar lebih rileks saat menyusui, dll. krna kalo gak dr hamil kapan lagi belajarnya. cmiiw 🤗
s yanii