Bumil boleh makan seafood?

Bund..bumil boleh makan kerang ga sih?? soalnya ada beberapa penjelasan katanya banyak merkuri..ada yang bilang boleh asal ga berlebihan..minta penjelasan nya dong bund..mana tau ada pengalaman pernah makan seafood waktu hamil...makasih bund.. Minta tolong jangan dibully bund😊..ini kehamilan pertama aku..makanya masih banyak yang belum tau😇😇..aku udah cari tau tentang seafood cuma 50%² pendapat nya bunda bunda... Semoga sehat selalu ya bund