jalan kaki bun, terus naik turun tangga pelan² dan jalan menyamping, squat, senam hamil bisa cari di youtube gerakannya banyak, cat cow position, kalau duduk bersila tegak dan kaki dibuka lebar
gapapa bun, kondisi orang beda². kadang ada yg didetik² persalinan baru masuk panggul bayinya
jalan pg sore bun, terus senam yoga ibu hamil di yt banyak kok biar cepet masuk panggul gmna. kl naikin hb konsumsi buah naga, buah bit, makan ati, sayur2 an yg hijau
TapFluencer
diyutub banyak bun, bidan kita, bidan kriwil, inces bolang. tinggal search aja
tips janin masuk panggul bidan kita
tips janin masuk panggul bidan kriwil
VIP Member
byk jln cepet, yoga dgn gerakan spy.masuk panggul, squad sama gymball
Dewi Roviqo