stretching bun jangan lupa tiap harii yaa... selain itu yang terpenting vitamin, kalsium, sama vit.D nya diminum rutin... soalnya kalo janin kurang kalsium dan vitamin lainnya, akan ngambil cadangan dari moms nya yang akan berakhir sakit sakit sendi dan tulang...
tapi kalo udh dilakuin masih sakit, biasanya saya balur kayu putih dan minta dipijet ringan sama paksu... InsyaAllah relieve cepet♥️
Indah