33 week pinggang nyeri

halo bun, nyeri pinggang memang sering terjadi di Trimester 3(akhir) ya, bisa diatasi dengan relaksasi, duduk posisi tegak, tinggikan kaki saat tidur, kurangi berdiri/duduk terlalu lama, minum cukup. kalau kontraksi biasanya bagian perut juga keras.